Ex-160-Kilo-Mann: Meine zehn peinlichsten Situationen als Dicker
Wer 160 Kilogramm wiegt, erlebt im Alltag viel Unangenehmes. Michael Klotzbier hat zwar mittlerweile 45 Kilo abgenommen. Vergessen hat er aber nicht, wie schwer es sich als Dicker lebt.
View ArticleEx-160-Kilo-Mann: Woran ich merke, dass ich abgenommen habe
Michael Klotzbier hat in einem Dreivierteljahr rund 50 Kilo abgespeckt. Aber es dauert, bis die neue Figur im Kopf ankommt. Neun Alltagsmomente, in denen ihm klar wird: Ich bin nicht mehr fett.
View ArticleEx-160-Kilo-Mann: Es fällt mir schwer, mich zu bremsen
Von 160 auf 110 Kilo: Micha Klotzbier fühlt sich, als würde er schweben. Doch Freunde und Ärzte raten ihm, öfter mal einen Gang runterzuschalten
View ArticleEx-160-Kilo-Mann: Durch dick und dünn
Micha Klotzbier hat sich motiviert, von 160 Kilo knapp ein Drittel abzunehmen. Es gibt viele Menschen, die ihn motivieren - auf ganz unterschiedliche Weise.
View ArticleEx-160-Kilo-Mann Klotzbier: Was ich beim Abnehmen gelernt habe
Micha Klotzbier hat seine guten Vorsätze für 2015 umgesetzt und rund 50 Kilo abgespeckt. Aber unter 100 ist er nicht gekommen. Trotzdem hat er bei seinem Abnehmversuch viel über sich und andere...
View ArticleEx-160-Kilo-Mann Klotzbier: Soll ich Marathon laufen oder nicht?
Die Zeit wird knapp: Zwar hat Micha Klotzbier schon 50 Kilo abgespeckt. Aber er bringt noch immer 110 Kilo auf die Waage und ist untrainiert. Kann er seinen Traum vom Berlin-Marathon in diesem Jahr...
View ArticleWaage, Fitnesstracker, App: Was hilft wirklich beim Abnehmen?
Ex-160-Kilo-Mann Micha Klotzbier hat viele Abnehm-Helfer ausprobiert. Welche ihn beim Abnehmen unterstützt haben und welche nicht.
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Achilles' Verse: Abnehmen trotz Versuchungen
Wer Großes vorhat, muss kleine Schritte machen - gerade beim Abnehmen. Das kennt der ehemalige 160-Kilo-Mann Micha Klotzbier nur zu gut: Wie er es schafft, den typischen Versuchungen zu widerstehen.
View ArticleVeganer Selbstversuch von Ex-160-Kilo-Mann: "Überraschung: Tofu schmeckt"
Sein Lieblingsessen ist Sauerbraten, jetzt ist er Veganer - auf Probe. Micha Klotzbier verliert beim Verzicht auf Fleisch, Eier und Milch nicht nur Gewicht, sondern auch einige Vorurteile.
View ArticleEx-160-Kilo-Mann: "Ich will Marathon laufen!"
Micha Klotzbier will jetzt doch beim Berlin Marathon 2016 antreten - obwohl er noch zu viel wiegt und sein Knie lädiert ist. Sein Lauftrainer hat sieben Bedingungen, damit er an den Start darf.
View ArticleMarathon-Training mit Klotzbier: "Ich fühle mich großartig - trotz Übergewicht"
Noch immer ist Micha Klotzbier schwer übergewichtig, trotzdem hat er das Training für den Berlin-Marathon im September begonnen: Eine erste Bilanz.
View ArticleMicha Klotzbier: "Der Marathon wird doppelt so geil"
Für Micha Klotzbier geht im September ein Traum in Erfüllung: Der Ex-160-Kilo-Mann wird beim Berlin-Marathon an den Start gehen. Zwar hat er weniger Gewicht verloren als geplant, dafür aber an...
View ArticleNach 1,5 Jahren Training: Ex-160-Kilo-Mann läuft Marathon
Micha Klotzbier ist am Ziel. Der Ex-160-Kilo-Mann hat sich seinen Traum erfüllt: Er ist beim Berlin-Marathon gestartet. Noch vor eineinhalb Jahren konnte er sich kaum die Schuhe zubinden.
View ArticleEx-160-Kilo-Mann: "Gratulation! Aber ich wette, in zwei Jahren bist du wieder...
Micha Klotzbier hat es geschafft. Der ehemalige 160-Kilo-Mann absolvierte den Berlin-Marathon. Was nun? Sein Trainer Piet Könnicke muss fiesen Kommentaren recht geben: Noch sind die alten Gewohnheiten...
View ArticleNach Berlin-Lauf: Klotzbiers Blues nach dem Marathon
Der Traum ist gelebt. Micha Klotzbier, der Ex-160-Kilo-Mann, hat den Berlin-Marathon geschafft. Jetzt steckt er in einem Tief. Kann er sich noch mal motivieren?
View ArticleEx-160-Kilo-Mann: Das Wichtigste beim Abnehmen ist das Bauchgefühl
Micha Klotzbier hat schon viel erreicht beim Abnehmen. Aber er kommt einfach nicht unter die 100-Kilo-Grenze. Nun stellt er sich die Frage: Warum verzichten wir auf Dinge, die uns guttun?
View ArticleMicha Klotzbier: Erst fett, dann fit, dann wieder fett?
Vom 160-Kilo-Mann zum Marathonläufer: Micha Klotzbier hatte es geschafft. Doch dann kam der Winter - und mit ihm kehrten die Kilos zurück.
View ArticleEx-160-Kilo-Mann: Gegen Marathon-Blues hilft nur ein neuer Marathon
Micha Klotzbier kommt nach seinem Tief nach dem Marathon langsam wieder in Fahrt. Seine neuen Ziele: erst Triathlon, dann noch mal Marathon. Sein Werkzeug: beobachten - und zwar sich selbst.
View ArticleTriathlon-Duell: Wettkampfmodus in Unterwäsche
Ex-160-Kilo-Schwergewicht Micha Klotzbier ist dem Laufen nach dem ersten Marathon treu geblieben. Jetzt will er den nächsten Schritt machen - und sich mit Achim Achilles beim Triathlon messen.
View ArticleEx-160-Kilo-Mann: Glücksmomente und echte Leidenschaft
Von seinem Wunschgewicht ist Micha Klotzbier noch immer weit entfernt. Deshalb erklärt er das Projekt "Micha halbiert sich" für beendet. Aber mit dem Training aufhören - kurz vor dem Triathlon? Kein...
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